الأسئلة الشائعة عن تأخر الإنجاب
309 سؤالاً، والإجابات من منشورات د. بندر كتبي منقولة كما نُشرت.
تأخر الحمل (39)
- كم سنة تأخر الحمل؟
- ماهي الاثار النفسية الاجتماعية المتراكمة مع الوقت لكل زوجين يعانون من تأخر الانجاب؟
- لماذا يجب اعتبار تأخر الانجاب مشكلة صحية؟
- كم ننتظر قبل التفكير ان الحمل تأخر؟
- لماذا تخصص دقيق؟
- تزوجت/اوقفت مانع الحمل ٢-٦ اشهر و لم احمل ماذا افعل؟
- لو اخذت حبوب منع الحمل ديان ٣٥ لمدة سنتين فيها ضرر او لا؟
- عند علاج حالات تأخر الانجاب ماهو "النجاح"؟
- ماهي نسبة النجاح؟
- اذا كان تأخر الانجاب من نطاق تخصص النساء والولادة لماذا يحول لي الحالات اساتذتي الذين درسوني واجيال كثيرة قبلي و بعدي حالات تأخر الحمل؟
- كم ننتظر قبل الاتجاه "لتخصص دقيق"عند تأخر الحمل؟
- من افضل طبيب لإختيار وسائل منع الحمل؟
- في حال الرغبة في الحمل كم ننتظر قبل الاتجاه "ل التخصص الدقيق تأخر الانجاب والغدد التناسلية"؟
- دكتور هل استخدام حبوب منع الحمل سنوات طويله يآثر على الإنجاب مستقبلًا؟
- ماذا نفعل اذا تأخر الحمل؟
- طرق حدوث الحمل؟
- هل يجب على الزوجة الاستلقاء على ظهرها(واحيانا يضيفون رفع رجليها) بعد العلاقة الزوجة لفترة معينة لتحسين فرص الحمل؟
- لماذا التخصص الدقيق في تأخر الإنجاب والغدد التناسلية عند تأخر الحمل؟
- لماذا اعيد وازيد واكرر عن عدم إضاعة الوقت والمال لدى اطباء غير متخصصين/معالج شعبي/ممرخة لحالات تأخر الحمل؟
- يا دكتور ليش تقول دكتورة النسا ما يصلح تعالج تأخر الحمل؟
- تأخر الحمل ولا يوجد استشاري تخصص دقيق في مدينتي - ما العمل؟
- هل تؤثر الضغوط النفسية حقاً على الخصوبة والحمل للمرأة؟
- هل يؤثر النحف الشديد على الخصوبة ونسب حدوث الحمل؟
- هل تؤثر ممارسة السيدات للرياضة المكثفة على الخصوبة ونسب حدوث الحمل؟
- تزوجا ويودون الحمل ولم يحدث-كم ننتظر؟
- المزلق" للعلاقة الحميمة هل يقلل من نسب الحمل؟
- الحمل بسهولة وتستخدمون مزلق؟
- مزلق للعلاقة الحميمة يساعد على حدوث الحمل او لا يعيقه؟
- بعد انتهاء العلاقة الحميمة ينزل السائل بعد فترة قصيرة. هل يؤثر ذلك على الحمل؟
- يا دكاترة ليش تركزون على الزوجة وتتركون الزوج في حالات تأخر الحمل؟
- ماذا تنصح؟ عامة وللرغبة في الحمل؟
- دكتور نساء وولادة(حتى اهل التخصص الدقيق تأخر الانجاب) يعالج رجل؟
- متى نعتبر الحمل تأخر ونتوجه لإستشاري التخصص الدقيق في تأخر الإنجاب؟
- يا دكتور ايش افضل شيء نعمله لتحسين فرص الحمل؟
- ما الافضل للتجهيز ورفع نسب الحمل؟
- يا دكتور كم افضل عدد اطفال نجيب؟
- يا اخي اختي ٣ سنوات مافي حمل ما طولتها شوية؟
- لماذا نجد صعوبة في الحمل؟
- سبب ٦٠-٨٠% من مشاكل تأخر الانجاب هو نمط الحياة؟
تكيس المبايض (20)
- متى يؤثر التكيس على تأخر الحمل؟
- هل الميتفورمين هو الحل السحري؟
- افضل طريقة للتعامل مع تكيس المبايض؟
- لماذا لم يحصل حمل؟
- منظم السكر القلوكوفاج له دور؟
- ماذا بعد تشخيص متلازمة تكيس المبايض؟
- ما علاج التكيسات؟
- هل تعلمون ان في حال التشخيص الصحيح لمتلازمة تكيس المبايض الغير اباضية الحل قد يكون سهل جدا؟
- اعطنا مثال عن طرق للتعامل مع اعراض متلازمة تكيس المبايض؟
- ماهو علاج تكيس المبايض؟
- هل متلازمة تكيس المبايض حالة صحية واحدة للجميع؟
- يا دكتور ايش علاج (تكيس المبايض هرمون الحليب تأخر الدورة النزيف الخ)؟
- تتكلم دائما عن متلازمة تكيس المبايض ولا تطرح علاجا. لماذا؟
- هل فعلا الميفورمين(جلوكوفاج)ينفع متلازمة تكيس المبايض؟
- تقولين ان تكيس المبايض سبب سمنتك وتعبك؟
- هل متلازمه تكيس المبايض لها اي علاقة بالكسل والتوتر والإكتئاب؟
- هل اكل البيض او الدجاج يسبب تكيس المبايض؟
- هل تكيس المبايض يسبب مقاومة الانسولين؟
- تعانين من اعراض متلازمة تكيس المبايض؟
- هل توجد تمارين خاصة لتكيس المبايض؟
مخزون المبيض (41)
- ماهو مخزون المبيض؟
- هل يؤثر استخدام المنشطات (ابر هرمونات او حبوب عن طريق الفم) على مخزون المبيضين؟
- هل من المجدي تنشيط المبيضين (كلوميد او هرمون Fsh ) لشهور و سنوات مع وجود دورة شهرية منتظمة؟
- يا دكتور هل التنشيط عدة مرات يؤثر على المخزون؟
- هل يكتفى بتحليل Fsh فقط عن تحليل amh؟
- هل نقص المخزون الحاد للشابات يماثل انقطاع الدورة الطبيعي لدى السيدات الاكبر سنا(٤٥-٥٥)؟
- ماهي مشاكل الاعتماد على تحليل fsh؟
- هل يقلل التالي من استخدام/استهلاك مخزون البويضات؟
- هل التنشيط يؤثر على المخزون؟
- متى نستغني عن هرمون fsh و amh عند تقييم الزوجة؟
- هل فترة الحمل تحافظ على المخزون؟
- مخزوني ١.٢ وقلت يعتبر منخفض بشكل كبير بالنسبة لعمري(٢٥ سنه مثلا) كيف حيصير بعد ٥ سنوات/كم كان قبل ٥ سنوات؟
- متى نبحث عن المخزون (AMH)؟
- كيف تعرف السيدة ان عندها نقص مخزون ودورتها منتظمه؟
- هل ينقص التنشيط مخزوني؟
- دورتها ماتنزل إلا بحبوب كليمين وش السبب ممكن هل هو نقص فتمينات او أيش؟
- ليش سنين ما حملت؟
- خائفة! متى ينبغي ان اعمل تحليل المخزون؟
- تحاليلنا سليمة ليش ما صار حمل؟
- متى نحتاج لإنتظار ثاني يوم دورة؟
- هل يتوقف التناقص الطبيعي في مخزون المبيضين اثناء فترات الحمل والولادة حيث لا دورة شهرية؟
- في تحليل amh لماذا تقول دائما ان النطاق المكتوب حسب العمر بجانب النتيجة خاطيء؟
- هل يمكن ان تكون الدورة منتظمة مع مخزون المبيضين المنخفض؟
- التنشيط يقلل المخزون؟
- قالولي مخزوني منخفض بالنسبة لعمري - هل توجد فرصة للحمل الطبيعي؟
- لماذا تقول اننا لا نحتاج تحليل ثاني/ثالث يوم الدورة fsh؟
- ماهي التحاليل و الفحوصات اللازمة؟
- ماهي اعراض انخفاض مخزون المبيضين؟
- هل الانقطاع المبكر للدورة(سن اليأس من المحيض المبكر) يتسبب في زيادة الوزن؟
- ماهو مخزون المبيضين؟
- لماذا لم تطلبي لي تحليل المخزون amh؟
- متى عرفتي عن مخزون البويضات في المبيضين؟
- ماهي سرعة تناقص مخزون المبيضين؟
- هل السيدة التي تحمل وتلد اكثر من غيرها تحافظ على مخزون المبيضين؟
- لماذا لا تعرف عن مخزون المبيضين من البويضات؟
- هل حبوب منع الحمل يحافظ على مخزون التبويض؟
- هل قلة دم الدورة/تغيير اللون/طبيعة الدم(خثرات كدرة الخ) له علاقة بإنخفاض المخزون؟
- المخزون ليس له علاقه بالتبويض الطبيعي لحدوث حمل طبيعي لكن مخزون المبيض له علاقه بعمليه الحقن المجهري؟
- هل فيه طريقة للحفاظ على المخزون من ناحية جودة الاكل والرياضة والفيتامينات؟
- هل انقطاع الطمث المبكر يعتبر متوارث؟
- كيف ارفع مخزون المبيضين؟
عقم الرجال (32)
- هل يمكن عمل تحليل السائل المنوي في أي مستوصف/مستشفى؟
- تحليل السائل المنوي ليس سيئا وليس ممتازا - كيف احسن وضعي؟
- قال الدكتور عندي تشوهات في السائل المنوي. العمل؟
- يا دكتور عندي ضعف في الحركة و العدد قليل جدا و لفيت سنين على دكاترة المسالك مافي فائدة ايش الحل؟
- هل عمل تحليل السائل المنوي اثناء الارهاق وعدم النوم اي مواصل يأثر على النتيجه؟
- يا دكتور ممكن اعمل تحليل السائل المنوي جنب بيتي؟
- دكتور: ليش ما طلبت غير تحليل السائل المنوي و تحليل المخزون؟
- متى نقيس هرمون الذكورة testosterone/هرمون الذكورة الحر free testosterone لدى المرأة؟
- دكتور الله يسعدك هل الإمتناع عن الجماع لمدة ١٠ أو ١١ يزيد من حركة الحيوانات المنوية وجودتها وهل تزيد فرص الحمل؟
- كيف يحصل حمل بدون بويضة؟
- اين نعمل تحليل السائل المنوي؟
- هل خروج السائل في خلال كذا دقيقة يؤثر على نسبة حدوث حمل؟
- وزني زاد (٢٠-٥٠) هل يؤثر على جودة السائل المنوي والقدرة على الانجاب؟
- انا مخزوني طيب وزوجي عنده مشاكل- طبيب تأخر الحمل قال حقن مجهري على طول. صح كدة؟
- هل تؤثر تشوهات السائل المنوي على الجنبن؟
- يا دكتور تحليل السائل المنوي كذا وكذا طبيعي ام لا؟
- السائل ينزل بعد انتهاء العلاقة الزوجية بدقائق- هل يقلل ذلك من نسب الحمل؟
- تأخر الحمل رغم دورة منتظمة وعلاقة زوجية منتظمة؟
- ينفع اعمل تحليل السائل المنوي في مستشفى كذ؟
- دكتور هل تخصصك يعالج الرجال؟
- هل عمل تحليل السائل المنوي في مركز غير متخصص مقبول؟
- تحاليلي انا و زوجي سليمة ليش ما صار حمل؟
- لماذا يتم الترويج ان توقيت العلاقة الزوجية قبل او بعد التبويض الخ له دور في ترجيح جنس الجنين؟
- هل سرعة القذف تقلل من نسب الحمل؟
- زوجي في اوائل الخمسينات ولايقدر ولا يرغب في العلاقة الحميمة إلا كل أسبوعين-هل هذا طبيعي؟
- ليش تبغاني اعيد تحليل السائل المنوي في مركز متخصص؟
- تعاني من قلة الرغبة وضعف الانتصاب؟
- هل فعلا المرأة تخزن الدهون اكثر من الرجل؟
- هل يكون الرجل نشيطا قويا خصبا لل٨٠؟
- لماذا لا تحبون العلاج الشعبي يا دكاتير؟
- يا دكتور ليش السائل المنوي سيء؟
- عندي اطفال كيف تحليل السائل المنوي سيء؟
أطفال الأنابيب والحقن المجهري (40)
- دكتور لماذا لم تنجح المحاولة؟
- هل ننقل في اليوم الثالث ام الخامس؟
- يا اختي و اخي - اذا علمتم ان الحقن المجهري هو الحل الوحيد لكم من ٧ سنوات - لماذا الانتظار كل هذا الوقت؟
- ما الفرق بين الحقن المجهري و أطفال الانابيب؟
- دكتور حابة اعمل حقن مجهري - متى اجي العيادة اول او ثاني يوم الدورة؟
- يا دكتور كم مرة اقدر اعمل الحقن المجهري؟
- يا دكتور عندي عيال من الاولى/الثانية ليش اعمل تحليل؟
- يا دكتور ليش ما ننتظر لليوم الخامس-انا قريت انه احسن؟
- متى يعطي الطبيب خيارات للعلاج؟
- هل البنج عند ارجاع الاجنة مضر او يسبب الفشل؟
- يا دكتور وزني يؤثر على الحفن المجهري؟
- يا دكتور حابين حقن مجهري بس طمنا مضمون؟
- السؤال الغير مناسب: كم مرة اقدر اعيد الحقن المجهري؟
- الحمدالله على كل حال- لم تنجح عملية الحقن المجهري- متى يمكن تكرارها؟
- تبغوا ولد؟ تبغوا بنت؟
- ٦ أولاد وتبون بنت اوالعكس؟
- هل تطور العلم كثيرا منذ ولادة اول طفلة بالتخصيب الخارجي(في وقتها سموه أطفال الانابيب في الجرائد)في سنة ١٩٧٨؟
- هل طبيعي تفشل الحقن المجهري؟
- يا دكتور: هل كذا او كذا كان سببا في عدم حدوث الحمل بعد الحقن المجهري وارجاع الاجنة؟
- هل الحقن المجهري نتيجته مضمونة؟
- هل ممكن التوجه الى الحقن المجهري في حال الرغبه بالحمل بتوأم؟
- اذا حملت و ولدت بالحقن المجهري- هل دائما لن احمل الا بذلك؟
- هل الارجاع مع التخدير يقلل من فرص نجاح الحقن المجهري؟
- كم انتظر بعد الحقن المجهري لإعادة المحاولة؟
- ماذا يزبد من نسب نجاح الحقن المجهري؟
- عندي طفل وطفلة مصابان بإعاقة مرضية. طبيب الامراض الوراثية لم يجد اي شيءفي كل التحاليل-هل ينفع الحقن المجهري؟
- كيف تختار مركز الحقن المجهري؟
- الان عمري 47 ونفسي في طفل - اذا رجعت الاجنة كيف خطر متلازمة داون في عمر 47؟
- يا دكتور كيف يعني مافي حل غير الحقنالمجهري؟
- عندنا مرض وراثي مهما كان كيف نجيب اطفال سليمين؟
- هل ينجح الحقن المجهري لسيدة فوق ٤٣؟
- هل ممكن ننقل في غيابة؟
- ناويه على حقن مجهري بعد شهرين كيف اشهز نفسي؟
- كيف نجهز أنفسنا للحقن المجهري؟
- ما ينفع نمشي الحال ونسوي الحقن المجهري؟
- حالات كثيرة حملوا بعد المروخ والعلاج الشعبي كيف تفسرها؟
- يا دكتور فشل الحقن المجهري مرتين(ماهو عندي عند غيري) ايش نعمل عشان تنجح؟
- اتابع حملي مع من؟
- ليش فشل الحقن المجهري؟
- ما هي أفضل طريقة للتجهيز للحقن المجهري؟
تنشيط الإباضة (17)
- الدوره جاتني يوم كذا - متى التبويض؟
- هل صحيح اذا صار الجماع بنفس يوم التبويض يكون المولود ذكر و اذا الجماع قبل او بعد يكون انثى؟
- لمن نستخدم الكلوميد (حبوب تنشيط المبيضبن)؟
- هل من جدوى لمتابعة التبويض مع الدورة المنظمة؟
- يا دكتور ممكن اخذ الكلوميد بدون وصفة؟
- هل نهتم بوقت الاباضة؟
- هل الاحساس بأعراض الاباضة(الم افرازات الخ) له اي اهمية؟
- لماذا ما زلت اسمع عن اطباء يطلبون تحليل يوم ٢١ هرمون البروجستيرون؟
- مالذي يسمونه بالابرة"التفجيرية"؟
- يا دكتور ما حملت ٤ سنين ودايم اراجع ماشاءالله التبويض عندي ممتاز بالسونار ليش ما حملت؟
- دورتي منتظمة وتحاليلنا سليمة- قرأت ان الكلوميد طيب - هل اجرب؟
- لماذا لا نحتاج لمتابعة التبويض(اجراء غير مجدي ومكلف جدا تقوم به الطبيبات الغير متخصصات)؟
- من يهتم بوقت الاباضة؟
- هل فعلا توجد فائدة لمتابعة التبويض كما تفعل الأخصائية الغير متخصصة؟
- من يمكن ان يستفيد من متابعة التبويض؟
- هل الم التبويض يعني ان التبويض جيد؟
- ابر تنشيط/كلوميد/فيمارا/فيتامينات سبب لزياده الوزن؟
العمر وجودة البويضات (13)
- عمري ٢٢-٢٨ سنه - دورتي ملخبطة جدا (تغيب ٣-٥ أشهر) - ماذا افعل؟
- الى اي عمر المرأة تقدر تحمل؟
- لماذا يصعب الحمل في الاربعينات؟
- هل يمكن تحسين جودة البويضات؟
- عمرك اقل من ٣٥ وحديثة الزواج؟
- عمري كذا واربعين هل لي فرصه احمل؟
- تقول "هل يمكن الحمل في سن كذا(٤٥-٤٩ سنة)؟
- كيف قصدك يعني اذا عمري اكبر من 35 انتظر 6 أشهر فقط اذا ما حملت؟
- كيف تقولون ان متلازمة داون اكثر فوق الاربعين واكثر من نراهم امهات شابات؟
- عمري ٣٧ توقفت عن الحمل ١١ سنة واود الحمل الان هل اتوجه لطبيبة نساء؟
- هل التخلص من الشحوم والدهون الزائدة وزيادة الكتلة العضلية تحسن من جودة البويضات؟
- كيف اعرف جودة بويضاتي؟
- كيف تقولون الحمل صعب في دا السن؟
الرحم والألياف (17)
- ماذا تعني الدورة الشهرية المنتظمة بدون ادوية؟
- ماذا عن الرحم المرتفع هل هي حالة طبيبة صحيحة أم غير موجودة؟
- دكتور، هل تخصصك يتضمن البنات اللي ما قد جاتهم الدورة (فوق ١٦) او عندهم turner syndrom و هكذا؟
- هل تحفيز بطانة الرحم تنفع؟
- شابة والدورة منتظمة وتأخر الحمل؟
- سيدتي دورتك منتظمة؟
- متى نعمل منظار رحم؟
- ماذا تعني الدورة المنتظمة؟
- ماهي الدورة الشهرية المنتظمة؟
- ولدت قيصري مرتين هل في فرصة اولد طبيعي؟
- لماذا نعيد ونزيد توصية بالزواج والانجاب مبكرا(لمن جائتهم الفرص)وعدم التأجيل؟
- ماذا يعني نزول الدوره الشهريه؟
- قلة او نقص كمية الدم او عدد ايام الدورة ايش يعني؟
- اذا نزلت الدورة عن طريق حبوب، يصير تخصيب ولا؟
- ماهو دم الدورة؟
- اسأل السيدات في العيادة دائما: ماهو دم الدورة؟
- يا دكتور ليش ما عملت سونار نطمن على الرحم؟
الهرمونات (9)
- يا دكتور هل الهرمونات المنشطة تضرني على المدى البعيد؟
- متى يقلل هرمون الحليب على فرص حدوث الحمل؟
- هل صحيح الغده الدرقيه لازم تكون اقل من ٢،٥ حتى ما تسبب اكياس؟
- لماذا نهتم بالغدة الدرقية(كسل او نشاط) في حالات تأخر الحمل؟
- قالولك هرموناتك ملخبطة؟
- كسل الغدة الدرقية سبب فق زيادة الوزن؟
- عالجت هرمون الحليب ولم احمل. ما العمل؟
- كم يجب ان يكون قياس هرمون الحليب ليحصل حمل؟
- معقول نسبة الدهون في الجسم PBF بتلك الأهمية وتؤثر على الدورة والهرمونات والخصوبة والصحة العامة؟
قنوات فالوب (5)
بطانة الرحم المهاجرة (4)
الإجهاض (8)
- ماهو الحمل الكيميائي؟
- ماهي تحاليل الاجهاضات المتكررة؟
- ما هو التخصص الدقيق/العام المناسب لحالات الاجهاض المتكرر؟
- يا دكتور عندي اجهاض متكرر هل اجيك الان او لما احمل اتابع عندك؟
- الى متى نسمي الحمل "كيميائي" وما الاسم بعد ذلك؟
- ماهي أسباب الاجهاض/فشل الحقن المجهري؟
- ماهي أسباب وتحاليل الاجهاض المتكرر وفشل الحقن المجهري؟
- هل الاب له دور في الاجهاض؟
تجميد الأجنة والبويضات (7)
- لماذا اركز كثيرا على تجميد بويضات مريضات السرطان؟
- لمريضات السرطان: تجميد البويضات مهم جدا - و دائما نقول البويضات حتى لو كانت متزوجة - لماذا؟
- عندك اجنة مجمدة؟
- اجنتي/بويضات مجمدة - كم من الزمن يمكن ابقائها كذلك؟
- للأجنة المجمدة: هل ممكن تتلف الاجنة(تموت) عند اذابتها من التجميد؟
- لمن تجميد البويضات؟
- مخزون ممتاز وحملت ٣ مرات بسهولة. لظروف خارجة عن ارادتنا اتفقت مع زوجي ان نجمد احتياطا للمستقبل. ما الافضل لنا ان نجمد: اجنة او بويضات؟
التلقيح داخل الرحم (3)
اختبارات الحمل (4)
المكملات (6)
- يا دكتور لماذا لا تعطيني الدواء/المكمل الغذائي/الفيتامين/التحليل الفلاني؟
- ما ضرر منتديات/مجموعات برامج التواصل الاجتماعي؟
- يا دكتور هل العشبة الفلانية او الدواء الشعبي الفلاني ينفع لتأخر الانجاب؟
- هل حمض الفوليك فقط للحامل ولمن تنوي الحمل؟
- زعلان انه ٦ اشهر مكملات غذائية من استشاري تخصص دقيق ذكورة ممتاز ولا يوجد تحسن؟
- نحيفه بس ماعندي نشاط احس بالخمول و الكابه و صداع و اريد اشرب مغنسيوم تنصح؟
نمط الحياة والخصوبة (44)
- ماذا يمكن ان نعمل لتحسين النتائج؟
- التدخين مضر جدا للخصوبة - اكثر للرجل ام للمرأة؟
- شابة/دورتك تتأخر بالاشهر/وزنك زائد/تأخر حملك؟
- سألوا طبيب الخصوبة ماذا توصنا؟
- وزني زائد (٢٠-٥٠ كج!!!) و دورتي منتظمة - هل يؤثر على نسبة الحمل؟
- ماذا يمكن ان افعل لاحافظ على خصوبتي(رجال/سيدات)؟
- قالوا ماذا تنصحنا في مجال تخصصك الدقيق؟
- ما الفرق بين نقص الوزن دهون وعضلات؟
- لماذا اكتب بشكل متكرر عن الرياضة وتخفيف نسبة الشحوم وتحسين الكتلة العضلية؟
- هل تخفيف الوزن هدف صحي؟
- لماذا نحتاج لتمارين المقاومة؟
- انا امشي ١٥٠٠٠ خطوة يوميا هل تغني عن تمارين المقاومة؟
- هل الحمل يزيد الوزن بشكل فظيع كما تقول بعض السيدات؟
- BMI أو IN-Body؟
- ايش هي الاغذيه المفيده للخصوبه للمرأه؟
- انا ما حملت و وزني واد كذا كيلو يعني دا يمنع الحمل؟
- ماهي دقة كتله الجسم BMI؟
- يقول انا اكلي صحي اهم شيء الأكل الصحي بس ليش وزني يزيد؟
- يقولون ماهي افضل طرق تخفيف الوزن؟
- لماذا تركز على تمارين المقاومة للرجال؟
- لماذا تركز على تمارين المقاومة واللياقة وتخفيف الوزن؟
- يا اختي الحبوب - لا الحديد ولا الغدة ولا موانع الحمل - مافيها سعرات حراريه كيف تزود الوزن؟
- لماذا تمارين المقاومة ورفع الاوزان(في النادي او المنزل/بالاثقال او بوزن الجسم) وتقوية العضلات ضرورة لصحتك وليست رفاهية؟
- لماذا تمارين المقاومة وتقوية العضلات ضرورة ملحة اساسية للجميع وليست رفاهية؟
- كيف ممكن اتابع وزني/شحومي/عضلاتي مع التمرين/النظام الغذائي/الصيام المتقطع؟
- وش علاقة تمارين المقاومة بالخصوبة للرجال؟
- يا دكتور جاري يدخن بكت في اليوم وعنده ٨ عيال كيف تقول التدخين سبب؟
- نحيف جدا كيف ازيد وزني؟
- لماذا نحتاج إلى تخصيص وقت كاف عدة مرات في الأسبوع لتقوية عضلات اجسامنا؟
- كيف تستمر على التدريب والرياضة والتقوية العضلية؟
- هل يمكن ان تكون رشيقا وتعاني من السمنة في نفس الوقت؟
- هل البناء العضلي فقط لقوة ونشاط وحيوية ومنظر جميل متناسق؟
- تنفع تمارين المقاومة في البيت؟
- هل يمكن ان تكون رشيقا وتعاني من كل مشاكل السمنة؟
- دكتور انا على حبوب منع حمل لمدة خمسة سنوات هل تأثر على الخصوبة؟
- كيف احافظ على خصوبتي؟
- ما هو افضل استثمار لصحة المرأة؟
- اذا اكتفيت بالصيام المتقطع وطنشت تمارين المقاومة والكارديو ونظام غذائي مناسب لأجل اخفف الوزن عادي؟
- ما هو وزنك المثالي؟
- هل يمكن للمرأة ان تنجب اكثر من ٥ اطفال دون ضرر لها؟
- ماهو وزني المثالي؟
- ماهو تعريف السمنة على حد علمك؟
- هل هرمون الذكور لا يمكن الحفاظ عليه وتنميته إلا بالرياضه؟
- هل يمكن ان يضرك تخفيف الوزن؟