ماذا تنصح؟ عامة وللرغبة في الحمل؟
عامة:
- ترك التدخين بأشكاله
- نظام غذائي صحي قليل السعرات والسكريات عالي البروتين
- تمارين مقاومة وكارديو ٤-٦ ايام في الاسبوع
خاصة:
-عدم تأجيل الزواج والانجاب اذا سمحت الظروف
-الانتظام في العلاقة الزوجية
-اذا تأخر الحمل التوجه لتخصص دقيق