هل يمكن ان يضرك تخفيف الوزن؟
نعم ممكن جدا
يجب ان نفهم ان جسم الإنسان ليس فقط رقم نقلله
عندنا عضلات وعظام وشحوم
عندما ينزل الرقم على الميزان ويكون ربعه الى ثلثه من عضلاتك فنعم ذلك ضرر رهيب (الإبر والعمليات)
السبيل الوحيد للصحة؟ البناء العضلي مع تخفيف نسبة الدهون
غير كدة 💀