لماذا نحتاج إلى تخصيص وقت كاف عدة مرات في الأسبوع لتقوية عضلات اجسامنا؟
الإجابة بقلم د. بندر كتبي، منقولة كما نُشرت ·
لماذا نحتاج إلى تخصيص وقت كاف عدة مرات في الأسبوع لتقوية عضلات اجسامنا؟
(بالعربي تمارين المقاومة)
لماذا لم يحتاج اجدادنا لعمل ذلك؟
ببساطة نمط الحياة
اعمالنا مكتبية
سبارات ومصاعد وسلالم كهربائية
عمال يحملون اغراضنا
اذا لم تستخدم عضلاتك ستكون ضعيفا ورخوا كالاسنفج
قوم تمرن
للمزيد في هذا الموضوع: نمط الحياة والخصوبة