نمط الحياة والخصوبة · 17 مايو 2025

ابنتي الغالية اذا اعتقدتي ان تعدد الانجاب هو سبب الترهلات وآلام العظام وانهاك الجسد فذلك غير صحيح للغالبية العظمى من السيدات السبب هو - مرة اخرى للاغلبية وفي غياب حالات مرضية معينة - الاهمال في الاهتمام بالنفس صحيا: الاكل السيء بدون حساب وعدم التمرين وضعف العظام والعضلات وتراكم الشحوم يمكنك ان تنجبي ما تحبين دون ضرر التزام بتمارين المقاومة والكارديو ونظام غذائي مناسب وصيام متقطع بين كل حم يمكنك ان تحافظي على شبابك ونضارتك ورشاقتك وخفتك التي لا تبذل المجهود ولا تتمرن وتأكل ما تشاء دون حساب؟ حيصل لها ما تخاف منه سواء حملت ان لا لمن تقول انت رجل ما ادراك بالحمل نقول: الابحاث العلمية المقننة تثبت ما يقول العلماء دون الحاجة لتجربة كل شيء لمن تقول لو جربت الانشغال باعمال المنزل والوظيفة ومن أين لي ان اجد وقتا لأتمرن او ان اجهز اكلا صحيا الرد هو: الامر مجرد نصيحة وتوضيح وليس امرا الاكل الصحي اسهل مما نتوقع والتمرين تكفي له نصف ساعة يوميا الكثير يتصفحون وسائل التواصل الاجتماعي بالساعات يوميا بأي حال اكرر: هي مجرد نصيحه وتوضيح بناء على علم واضح