هل فعلا المرأة تخزن الدهون اكثر من الرجل؟
الإجابة بقلم د. بندر كتبي، منقولة كما نُشرت ·
المرأة ونسبة الدهون في الجسم
هل فعلا المرأة تخزن الدهون اكثر من الرجل؟
نعم ذلك صحيح ولذلك سبب
لكن: قبل السبب كلمات عن الغرض من "تخزين الدهون"
يخزن جسم الإنسان- رجل او مرأة- الطاقة الزائدة عن حاجته
بالتالي السمنة هي: أكل فوق حاجة الجسم
لماذا التخزين؟ لإستخدام الطاقة المخزنة وقت الحاجة اليها: عند شح الطعام والجوع
نرجع للمرأة
لماذا تخزن
ما الغرض؟
الاساس هو الحمل - اثناء الحمل تحتاج الحامل الى طاقة وغذاء اكثر من المعتاد
في الازمنة الغابرة كانت هناك الكثير من المجاعات: ألم يأكلوا ورق الشجر من شدة الجوع؟
اثناء فترات نقص الغذاء تستخدم الحامل الشحوم المخزنة لها ولجنينها
الان؟ نحمد الله كثيرا على كل نعمه - الغذاء كثير ومتوفر
ماذا لدينا بدل من المجاعة؟
تيراميسو - فراباتشينوا - بيتزا - برغر
حلويات ومعجنات
رز و مكرونة
مفرحات وقت الجمعات
لم يعد تخزين الدهون حاجة للحياة
زادت السمنة وبالتالي الامراض
النصيحة المعتادة؟
تمارين مقاومة وكارديو ونظام غذائي مناسب وصيام متقطع لحياة افضل
يا اخواتي قوموا تحركوا تمرنوا انحفوا عيشوا اصحاء اقوياء لا تكونوا زبائن عيادات وصيدليات ومطاعم
والله المستعان والله من وراء القصد والله اعلم
للمزيد في هذا الموضوع: عقم الرجال