نحيفه بس ماعندي نشاط احس بالخمول و الكابه و صداع و اريد اشرب مغنسيوم تنصح؟

تقول: نحيفه بس ماعندي نشاط احس بالخمول و الكابه و صداع و اريد اشرب مغنسيوم تنصح ؟ اجابة مناسبة: انصح بتمارين المقاومة والكارديو اكل او شرب مكملات غذائية لن يعطيكم نشاطا فقط الحركة والتقوية العضلية مفيدة بعدها المكملات