ماهي دقة كتله الجسم BMI؟
بشكل عام جدا يفيد نوعا ما
مشاكله؟
لا يضع في الحسبان بنية الجسم
ولا الفروق بين الرجل والمرأة
وزن العظام والعضلات اكثر كثيرا لدى الرجل بينما - بديهيا - نسبة الدهون والشحوم اعلى لدى المرأة
الصحة؟ بناء الكتلة العضلية وتخفيف نسبة الدهون والشحوم للجميع