لماذا تمارين المقاومة ورفع الاوزان(في النادي او المنزل/بالاثقال او بوزن الجسم) وتقوية العضلات ضرورة لصحتك وليست رفاهية؟

عزيزي الرجل لماذا تمارين المقاومة ورفع الاوزان(في النادي او المنزل/بالاثقال او بوزن الجسم) وتقوية العضلات ضرورة لصحتك وليست رفاهية؟ خلقك الله قوة خلقك الله عضلات تكوينك الجسدي وصحتك وقابليتك للعيش وتركيزك يعتمد على القوه العضلية بدون عضلاتك...ينقصك الكثير يله شباب حديد 🏋‍♂️