نمط الحياة والخصوبة ·
النص أدناه منقول كما نُشر.
من اكثر الامور التي تؤثر على الخصوبة ونسب الحمل سلبيا هي ارتفاع نسبة الدهون في الجسم PBF (ليس بالضرورة السمنة بشكلها التقليدي) وبشكل اقل نوعا ما انخفاض الكتلة العضلية
افضل طريقة لتحسين الفرص هي تخفيف نسبة الدهون وزيادة الكتلة العضلية عن طريق تمارين مقاومة وكارديو ونظام غذائي مناسب وصيام متقطع
يا قوم قوموا تحركوا تمرنوا انحفوا عيشوا اصحاء اقوياء لا تكونوا زبائن عيادات وصيدليات ومطاعم
المنشور الأصلي
100 إعجاب · 16 إعادة نشر