نمط الحياة والخصوبة ·
النص أدناه منقول كما نُشر.
اختي الفاضلة التي تعاني من:
الام المفاصل
تساقط الشعر
بشرة دهنية
حب شباب
شعر زائد في البطن والصدر والوجه
تأخر الدورة بالاشهر
توجهي الى: نادي/صيدلية/محل تغذية (النوادي بشكل عام افضل كثيرا لإنك تستطيعين القياس بملابسك العادية)
قومي بقياس تفاصيل مكونات الجسم بجهاز inbody *
اذا كانت نسبة الدهون(بغض النظر عن وزنك) عالية (الطبيعي للمرأة ١٥-١٥%)
فذلك بنسبة كبيرة جدا السبب الرئيسي لمشاكلك
نعم زيادة نسبة الدهون و الدهون الحشوية بالذات سبب رهيب للخبطة الهرمونات الانثوية وظهور تلك الاعراض (الركب بسبب ضعف العضلات و الوزن الزائد)
في الغالب افضل حل مستدام لك هو تخفيف نسبة الدهون وزيادة الكتلة العضلية
البديل؟ كونك زبون مضمون لمستحضرات وعيادات معينة
لماذا لا يقال ذلك؟ تضيع ال💸💸
ماذا تختارين؟
صحتك نشاطك رشاقتك قوامك قوتك خفتك؟
ام يضحكون عليكي بالوزن المثالي وانك حلوة و ملفوفة و مرورية وبنت عز؟
يا اخواتي يا بناتي قوموا تمرنوا انحفوا تحركوا عيشوا اصحاء اقوياء لا تكونوا زبائن عيادات وصيدليات ومطاعم
ملاحظة
ال inbody ليس دقيقا اطلاقا ولكنه فخر الموجود
ثانيا: ما كتبت اعلاه لا يغني عن استشارات الطبيب المناسب خوفا من وجود اسباب مرضية
المنشور الأصلي
75 إعجاب · 5 إعادة نشر