تأخر الحمل · 6 مايو 2025

رشيقة مع سمنة مفرطة؟ ممكن؟ انظروا الى الصورة: سيدة عمرها ٣٢ سنة طولها ١٧٨ سم وزنها ٦٩.٩ كج بإعتبار خرافة "الوزن المثالي" تعتبر رشيقة (الطول بال سم ناقص ١٠٠) بمقياس كتلة الجسم BMI الذي يعتبرنا كيس رز (لا يعتبر العضلات العظام الشحوم) ولا يفرق بين الرجل والمرأة؟ ٢٢.١ في منتصف النطاق الطبيعي اذا كيف تكون سمينة؟ عندها نسبة الشحوم في الجسم body fat percentage عالية جدا ٣٥% (للمرأة ١٨-٢٨) بالتأكيد سمنة و وزن العضلات منخفض جدا ٢٤.٦ كج فقط معنى ذلك؟ لا نشاط ولا حيوية ولا قوة في الغالب مشاكل هرمونات(تساقط الشعر بشرة دهنية حب شباب شعر زائد في البطن والصدر والوجه) تأخر الإنجاب ولخبطة الدورة جدا واردة تجدونها تسعى بين العيادات والصيدليات دون فائدة حلها؟ الذي لا يكلف مالا ويفيدها فائدة عظيمة طول عمره؟ تخفيف نسبة الدهون وزيادة الكتلة العضلية تمارين المقاومة والكارديو ونظام غذائي مناسب وصيام متقطع اذا الامر بدي السهولة ليش مافي توعية اعلامية؟ ممكن لأنه مافي مبيعات؟ لأنها لن تكون زبون مستدام؟ يا قوم قوموا تحركوا تمرنوا انحفوا عيشوا اصحاء اقوياء لا تكونوا زبائن عيادات وصيدليات ومطاعم