مخزون المبيض · 1 مارس 2024

يا اختي الحل بيدك وليس بدواء "قصة قصيرة" (قبل ان يقول احد خصوصيات المرضى: هذه القصة هي مزيج من امر يتكرر ٥-٧ مرات يوميا في العيادة وتم اختصار نقاشات طويلة وبتصرف بسيط) دخلت العيادة وحدها اهلا وسهلا بكم. تفضلي اختي. اول زيارة: اسمعكم. ابغى احمل يارب الله كريم. اعطيني التفاصيل. تفاصيلها: ثلاث اطفال (١٦ و١٣ و١٠ سنوات) كلها قيصريات عمرها ٣٦ الطول ١٤٩ الوزن ٨٩ كيلو كتله الجسم ٤٠ الدورة تغيب بالاشهر(من ٢-٤ مرات السنة) تنشيط ؟ نشطوها (حبوب او ابر او الاثنين بعدهم دايما ابرة الاباضة(ما تسمى ظلما وخطأ التفجىرية) دون جدوى) اكثر من ٢٠ مرة خلال ال١٠ سنوات طبعا زيارات وكشفيات وتحاليل ومكملات غذائية بودرة وحبوب للصبح التكاليف؟ عشرات الآلاف من الريالات (حظكم يا اصحاب المستوصفات) طيب المهم نرجع للحوار يا دكتور بدي احمل ايش ح تعمل لي يا اختي مافي غير شيء واحد تخفيف نسبة الدهون والشحوم في الجسم و زيادة الكتلة العضلية اقولك بدي احمل تتنمر علي بالوزن؟ يا اختي اللي يساعدك على الحمل بكتلة الجسم ٤٠ يعتبر اجرم في حقك كيف يعني؟ يا اختي الوزن الزائد هو سبب كل مشاكلك الصحية ومن اولها صعوبات الحمل. وفوقها احتمالات السكري والضغط وامراض القلب والاوعية الدموية و الام المفاصل والظهر والركب وصعوبة الحركة وتشحم الكبد زيادة: السمنة المفرطة تقلل نسب حدوث الحمل الطبيعي تقلل نسب نجاح اي علاج بشكل رهيب اذا تم الحمل؟ تزبد نسب جميع المضاعفات اضعاف مضاعفة (الاجهاض سكر الحمل ضغط الحمل تسمم الحمل الولادة المبكرة النزيف انفصال المشيمة وفاة الجنين لا سمح الله في الاشهر الاخيرة) كله كله ضدك قومي اشتغلي على صحتك ٤-٦ شهور بعدين تعالي نتفاهم من جديد يا دكتور بدي دوا احمل يا اختي والله مالك حل غير تنحفي (كلمات أدق: تخفيف الوزن ونسبة الدهون والشحوم وزيادة الكتلة العضلية) يا دكتور اختي وبنت عمي ومرت ولد خالتي و جارتنا والبنت اللي كانت معي في الابتدائي كلهم امتن (أسمن) مني ب ٥٠٠ كيلو و كلهم يحملوا و يولدوا يا اختي مالك بالناس (إذا صح الكلام #اعرف_وحدة) خليكي في نفسك ما اكتفيتي ب١٠ سنوات مصاريف؟ احلفلك مالك الا صحتك المهم نقاش ومناحلة نص ساعة نشفت ريقي وشرح مفصل: - تمارين مقاومة وكارديو ٤-٥ مرات في الأسبوع - تسخين ٥-١٠ دقائق ثم تمارين مقاومة ٣٠ تزيد الى ٦٠ دقيقة - نقفلها بالكارديو ٢٠ تزيد الى ٤٥ دقيقة تدريجيا -نظام غذائي مناسب عالي البروتين والالياف وقليل السكريات والسعرات - شرح مفصل عن البناء العضلي والوصول الى الفشل العضلي في التمرين ونبذة عن الاستشفاء والبناء العضلي - نصيحة ان زيادة الكتلة العضلية ليس كمال اجسام بل استثمار في صحة - التحذير من الميزان والتأكيد على ان المرآة والنشاط هي افضل طريقة لتقييم التحسن المهم قليلا قليلا قلت اعتراضاتها و صارت تنصت بتركيز عالي وعدت ان تبذل قصارى جهدها وان ترجع بعد ٤ اشهر مر الوقت سريعا و رجعت ما شاء الله تبارك الله اختي وزنك الان ٦٥ ابشرك يا دكتور الكتلة العضلية لها نصيب الاسد الان من وزني طيب ايش صار معِك؟ والله اني ذقت العافية وعرفت قيمة كلامك. نشاط و حيوية و قوة و اكمل يومي بكلمل طاقتي. الام الظهر والرجلين اختفت. شعري بطل يتساقط وبشرتي صافية. الدورة؟ رجعت منتظمة طيب اختي الان وقت العلاج: خلينا نبدأ بالمخزون والصبغة وتحليل السائل المنوي لزوجك بعد اسبوع: الحمدالله مخزونك ممتاز و زوجك سليم و قنوات فالوب مفتوحة (مافي التصاقات بعد العمليه). جربي طبيعي دون دواء ٤ اشهر الاخير: ببساطة نهاية سعيدة: حملت و ولدت بسلام برابع قيصرية و رجعت بيتها استثمرت في صحتها وان شاء الله رجعت ١٥ سنة اكثر شبابا وإن استمرت على التمارين والنظام الغذائي؟ ان شاء الله تكون شيخوختها في قمة النشاط: تحمل احفادها و تدللهم بدل من ان تحتاج الى احد يقوم بقضاء حاجاتها كيف تودون ان تعيشوا؟ خصوبة عالية وقت الشباب وقوة ونشاط و حيوية الى خريف العمر؟ ام ضعف و وهن و صعوبات و مرض و مضاعقات؟ عضلاتكم قوتكم صحتكم يلا شباب وبنات نادي حديد العلاج الغير دوائي والاستثمار في الصحة له دور لا يصدق في كل شيء:: الخصوبة وكل نواحي الحياة كالعادة اذا عجتكم القصة: اعادة التغريد والتعليقات والاعجبات مع خالص الشكر والتقدير والاحترام للمتابعين الاعزاء