تسأل:
ناويه على حقن مجهري بعد شهرين كيف اشهز نفسي؟اي مكملات غذائية؟
لا توجد اي ابحاث علمية مقننة تثبت فوائد المكملات الغذائية رغم اثمانها الباهظة
الافضل؟ تخفيف نسبة الشحوم في الجسم قدر الامكان
افضل شيء: تمارين مقاومة+كارديو+رجيم منخفض السعرات والسكريات عالي البروتين والالياف